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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

像是【葡萄王】健常八益菌80粒X3瓶 共240粒(甩囤積 好順暢 NEW) 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

TBC停播民視 桃市議員：應保護收視戶權益

: 民視與TBC爭議僵持不下，造成桃竹苗台中廣大收視群眾受影響。今日議會總質詢，市議員林志強呼籲，雖然桃園市府雖非權責機關，但也應協助保護收視戶的權益。

市議員林志強表示，TBC停播民視造成包括桃竹苗台中將近73萬戶，在惡意斷訊情況下收不到訊號，在雙方爭執之間，民眾沒有選擇的權利，但不論是商業糾紛或紅色勢力入侵，不能侵犯收視戶的權益。

新聞處長張惇涵說，TBC與民視上下架爭議，NCC從去年底總共調處超過10次，目前還僵持不下，市府強烈呼籲NCC、TBC、民視三方協調，將民眾收視權力排在第一位。

市議員林志強指出，台灣新聞自由不容被抹煞，尤其台灣在亞洲地區是高度開發的民主國家，媒體有言論自由，民眾有知的群力。他也說，之前elevensport運動台也有類似狀況發生，市政府應保障消費者權益，提出因應措施。

張惇涵處長回應，NCC前幾天已做出裁處民視20萬、TBC 330萬，也要求TBC給予消費者補償及優惠，目前研擬方案中；至於ElevenSport與TBC的糾紛，包括市長在內都有強力呼籲過桃園不能沒便宜 「桃猿」，目前雙方都傾向溝通協調，情況會比較樂觀。

市議員林志強也強調，桃猿主場一年有60場比賽，若Lamigo主場沒辦法被桃園市民看到，是很大的損失，因此如何跟NCC、頻道商、系統業者協調相當重要，不能讓業者拿民眾權益當商業談判的籌碼。

對此張惇涵處長說，固然頻道跟系統上下架是商業機制，但民眾知的權利、消費者的權益都有公共性，市府不管民事或ElevenSports的案件都有進行協調，會要求雙方把公共利益擺在第一。

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膝上有贅肉顯老10歲！教練這招伸展每天1分鐘消贅肉

:
【早安健康／高鈺玫報導】艷陽高照的季節，總是讓人想換上短裙或短褲出門踏青，既有型又清涼，但經過了全身包緊緊的冬季後，您有發現膝蓋上出現贅肉了嗎？而膝上有贅肉又是一項會將年齡往上加許多歲的指標，來透過每天只要1分鐘的伸展運動改善吧！


膝上肉怎麼形成的呢？


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膝上贅肉不僅讓腿部顯壯，又讓人整體顯老，明明並不胖，但膝上卻有一層鬆垮垮的贅肉，走起路來還會輕微晃動，讓人只想穿上長褲遮掩嗎？來了解膝上贅肉形成的原因，檢視自己是屬於哪一類型吧！


  • 膝上贅肉形成原因1-運動不足
    日本人氣瘦身專家和田清香提到，運動不足，會讓下半身缺乏肌力，而無法妥適地支撐大腿肌肉，造成脂肪堆積，而萎縮的大腿肌肉也容易往外擴散，因重力吸引而鬆弛下垂。

  • 膝上贅肉形成原因2-淋巴阻塞
    久坐、運動不足與常喝冷飲都會造成代謝下降，囤積起老廢物質，而使淋巴受到阻塞，日本瑜珈老師森和世則提到，膝蓋周邊匯流了許多淋巴管，若是代謝下降，血液循環不佳時，老廢物質便容易堆積在膝蓋上方形成水腫。


消除膝上贅肉，每天1分鐘伸展！



日本人氣塑身教練才原洋子提到，只要每天通勤前用上1分鐘做伸展運動，即可強化大腿肌肉，並增加新陳代謝，輕鬆改善難纏的膝上贅肉，且平時步行時也可更自然地使用到大腿肌肉，讓走路變得比以前更加輕鬆。


  1. 準備一張不會滑動的椅子，並可以支撐自己的體重。
  2. 站著並在椅子上放上右腳，且膝蓋伸直、不要彎曲，雙手叉腰維持平衡，頭部朝向前方，不要低頭與歪頭。
  3. 接著換成伸展原本在後方的左腳，此時，右腳呈現彎曲的姿勢，重複1與2的動作10次後，再換邊進行一輪。
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  • 膝上長肉是脂肪囤積！坐著抬抬腿消除膝上肉
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